喝咖啡的好处：

1.肌肤有益处。咖啡能够推进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大成效。运用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有瘦身的作用。

2.解酒的功用。酒后喝咖啡，将使由酒精改变而来的乙醛迅速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

3.消除疲惫。要消除疲惫，必须弥补养分、休息与睡觉、推进代谢功用，而咖啡则具有这些功用。

4.可防止胆结石。关于含咖啡因的咖啡，能影响胆囊缩短，并削减胆汁内简略构成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

5.可防止放射线损伤。放射线损伤特别是电器的辐射已成为现在较杰出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠试验中得到这一定论，并表明能够应用到人类。

6.保健医疗功用。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

7.对心情有影响。一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因，对一个人的机敏和心情会带来杰出的影响。

喝咖啡害处：

1.严重时添乱

咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超越比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会发生相似食用一样剂量的兴奋剂，会形成神经过敏

2.加剧高血压

咖啡因由于自身具有的止痛作用，常与其他简略的止痛剂合成复方，可是，长时间很多服用，假如你自身已有高血压时，运用很多咖啡因只会使你的状况更为严重。高血压的风险人群特别应防止在作业压力大的时分喝含咖啡因的饮料。

3、诱发骨质疏松

咖啡因自身具有极好的利尿作用，假如长时间且很多喝咖啡，简略形成骨质丢失，对骨量的保留会有晦气的影响，关于妇女来说，可能会添加骨质疏松的要挟。但条件是，平常食物中本来就缺少摄取足够的钙，或是不常常动的人，加上更年期后的女人，因缺少雌激素形成的钙质丢失，以上这些状况再加上很多的咖啡因，才可能对骨形成要挟。假如能够依照合理的量来享用，你仍是能够做到不因噎废食的。