当你选择热咖啡还是冰咖啡时，你的判断依据可能是此时的心情或外面的天气。两者温度差异并不是唯一原因，然而专家表示，喝热咖啡和冰咖啡对健康的益处也有惊人的差异！不管是什么温度，喝咖啡的好处很多。
适量饮用咖啡可以帮助减少抑郁，降低患糖尿病的风险，改善锻炼，促进大脑作用。一项研究发现，喝咖啡还能延长寿命。
如果你偏爱冰咖啡或冷萃，它们确实有一些热咖啡没有的好处。
例如，冰咖啡酸性较低， “低酸度对你的消化系统更温和，所以你喝了一杯冰咖啡后，不太可能会胃部不适。”同时，酸度越低，对牙齿健康越有益。
“尽管在过去几年里，冷萃成为健康领域一颗冉冉升起的新星，但热咖啡自身仍然有其显优势。”接下来，让我们看看专家们如何解读喝热咖啡和冰咖啡那些惊人的健康益处。
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冷萃通常含有更少量的咖啡因咖啡中的咖啡因含量会根据摄取方式有所不同。咖啡专家、Grounds & Hounds 咖啡公司创始人 Jordan Karcher 在接受采访时说:“一般来说，冷萃所含的咖啡因较少，这对那些非常想再来一杯咖啡，但又感觉有点发抖的人来说是好事。”
每100克冷萃含有40毫克咖啡因，而每100克热咖啡含有60毫克咖啡因。少摄入咖啡因的好处包括更好的睡眠，平衡女性体内荷尔蒙，以及降低血压。
