当你选择热咖啡还是冰咖啡时，你的判断依据可能是此时的心情或外面的天气。两者温度差异并不是唯一原因，然而专家表示，喝热咖啡和冰咖啡对健康的益处也有惊人的差异！不管是什么温度，喝咖啡的好处很多。

适量饮用咖啡可以帮助减少抑郁，降低患糖尿病的风险，改善锻炼，促进大脑作用。一项研究发现，喝咖啡还能延长寿命。

如果你偏爱冰咖啡或冷萃，它们确实有一些热咖啡没有的好处。

例如，冰咖啡酸性较低， “低酸度对你的消化系统更温和，所以你喝了一杯冰咖啡后，不太可能会胃部不适。”同时，酸度越低，对牙齿健康越有益。

“尽管在过去几年里，冷萃成为健康领域一颗冉冉升起的新星，但热咖啡自身仍然有其显优势。”接下来，让我们看看专家们如何解读喝热咖啡和冰咖啡那些惊人的健康益处。

01、

热咖啡更能让你心情愉悦Adoni 说:“早上喝一杯热咖啡可能会让你的情绪更加积极。”事实上，2009年发表在《科学》(Science)杂志上的一项研究发现，身体上的温暖感受，比如拿着一杯热咖啡，可以增加人际间的温暖感。

在一系列研究中，研究人员将参与者分成两组，一组被要求暂时拿一杯热咖啡，而另一组拿冰咖啡。拿热咖啡的参与者更有可能认为其他人是慷慨、温暖的，他们也更有可能为朋友选择礼物。

02 、

冰咖啡有助于预防心脏病发作咖啡对人体健康非常有益，因为它富含抗氧化剂，可以帮助人们远离许多疾病，并且冰咖啡对预防心脏病发作有特别帮助。正如 Yogeswaran 博士所说：“冰咖啡益处广泛，因为它含有咖啡因、镁、葫芦巴碱和酚类化合物，可以稳定血压、增加胰岛素敏感性和降低血压。”