|广州咖啡师培训班|老年人说适合喝咖啡吗?

咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料。近年来,我国也悄悄出现了一股“咖啡热”。 相当一部分老年人,尤其是老年知识分子,也养成了喝咖啡的习惯? 我们都知道咖啡中含有咖啡因,饮后能使人振奋精神,消除疲劳,提高脑的活动能力,并能增进食欲,促进消化等。经常适量饮用咖啡,还有减肥、提高运动能力、提高学习效率等

详情

|广州咖啡师资格证|咖啡里的有多少咖啡因?

经常喝咖啡,但你知道咖啡里含的咖啡因有多少吗? 咖啡因对于消费者来讲亦敌亦友。人们对咖啡因趋之若鹜,媒体也对咖啡因的神奇功效大肆宣传,但很少有人能够找出确凿的证据证明咖啡因究竟为何如此神奇。 咖啡因是一种白色、无气味的苦味晶体,常见于咖啡树,是一种天然驱虫剂。 我们通常使用重量或重量比例来测量咖啡因

详情

|广州咖啡师资格证|咖啡因会导致人体内的钙流失吗?

咖啡因,有人说好而有人说不好,咖啡因一直被认为会导致人体内的钙流失,引起骨质疏松症。 之前有说法称,认为喝拿铁可以一边享受咖啡的美味,一边让拿铁里面的牛奶补充有可能流失的钙质。 这样的说法对吗?其实,人体的钙分为骨钙与血钙,也就是99%以上的钙质在骨骼与牙齿,1~2%分布于血液中,参与人体多重生理机

详情

咖啡因还可以影响运动性能?(1)

咖啡因是一种无味、苦涩、白色的生物碱,存在于许多植物中。咖啡因的主要效应之一是阻断神经递质腺苷,影响全身多种代谢途径。此外,咖啡因还可刺激肾上腺分泌并释放肾上腺素进入血液循环。咖啡因与肾上腺素一起可刺激多种身体组织。   它们可以刺激中枢神经系统、增强肌肉收缩、提高肌糖原和肝糖原的分解速度

详情

在运动前该摄入多少咖啡因呢?

咖啡因会影响运动性能?那运动前该摄入多少咖啡因? “为了最大程度提升运动效果,人体应在运动前按照 1.25-2.7 毫克/磅的比例摄入咖啡因。”也就是说,一名体重为 140 磅的女性,运动前应摄入 189-378 毫克咖啡因(一杯自家冲泡、8 盎司一杯的咖啡,其咖啡因含量约为 95 毫克;星巴克 1

详情